散步🚶‍♀️
回來寫這篇文章：
ChatGPT 教你人脈的信任複利資產如何構建？

方向不對，努力白費，今天聽到兩個人說這句話
一個我老婆，一個是樓下抽煙，聽到兩個人在聊。

打算以後坐漫畫。
剛用midjourney生成了複利之城第一章第一副圖。
臥槽，我有這麼帥嗎？
哈哈，希望我真有這麼帥！

0728藍星健康日志第5篇
問題：今天盯着電腦屏幕大概6個小時，眼睛朦朧，癢，就用手揉眼睛，越揉越癢
早上，藍星喝了一碗小米粥，喫了一個雞蛋，以及一個玉米🌽
身心健康老師謝總看了我的早餐之後，提醒說雞蛋🥚要喫到兩個來。
走路去上班，大約20分鍾，順手拍了個視頻發視頻號，蒙蒙細雨，灑在身上，還挺舒服。
果然，上午連續喫了大學同學從內蒙古寄過來的奶制品，到了11點半左右，還是覺得餓。
中午喫的萵筍炒肉，冬瓜，還有另外兩個菜忘記了。
下午4點鍾，就感覺眼睛癢，朦朧，幹澀，開始用手揉眼睛，結果越揉越癢。
閉上眼睛，躺在沙發上，跟grok 對話十幾分鍾練習口語，後面才算好點。
五點半就感覺餓，趕緊收拾電腦，5點55開始走路回家，結果走錯了路，到6點34分才到家。
走路這30多分鍾，錄制了一個視頻5分鍾，剪輯3分鍾，英語對話大約20分鍾。
時間的並行利用！
出了一身汗，背後都溼透了。
晚餐喫牛肉，冬瓜，還有包菜。一大碗飯🍚下去，就飽了。

0727藍星健康日志第4篇
禮拜天早上睡懶覺，沒喫早餐。
中午跟焦波，用卡屋，張帥，老婆他們一起喫了貴州酸湯火鍋，新鮮蔬菜，牛肉，喝了3碗番茄酸湯，通透，爽！
和同頻的人喫飯聊天，是個享受。不像業務飯局需要考慮很多。
下午去了雙溪竹海，河裏遊泳完，身心舒暢。
每週的鍛煉，很有必要。之前有個藍星小思考，就是生命沒有備份，要照顧好自己的身體。
晚上喫了齊齊哈爾烤肉，配上貴州的辣椒面，舒服！
早上8點一醒來，按照身心健康老師謝總的建議，大口大口喝，小口小口咽下一大杯水，然後就是一大泡屎💩，沒有之前要用力排便的感覺。
#0度社交 # 複利之城 #支持系統

早
昨天傍晚採花大盜彎下腰微微出汗
今早看到老婆已經插好了花
心情挺好
花爲悅己者開
祝願你我都開啓精彩的一周！

072702藍星讀金庸天龍八部自序有感
金庸已經過世多年。
我們這一代人，就是70，80這一代人，相信上了大學的，很多都讀過金庸的小說，飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛，這些大家應當都讀過。
前幾天在阿木辦公室，跟劉總聊天，一抬頭，哎呀，發現寶了，居然有金庸的全套！
在辦公室等焦波，用卡屋，張帥他們過來喫午飯🥣。
順手翻了一下天龍八部的自序。
老先生1986年寫的序，今天看來，都不過時，道出了小說的創作精要——人物要活過來，每個動作，每句語言，都要是人物自己說的。
昨晚寫紅玫瑰與風起西湖，我就手機上了聽了紅玫瑰這首歌好幾遍才開始寫。
邊寫，我還去放了打滴滴時候跟司機的錄音來聽。
然後寫劉明這段，也去村民羣看劉明的發言，回憶我們一起在西湖暴走三個小時的場景。
就這樣寫出來，魚兒姐也是反饋還是有點像有點不像。
至於其他讀者反饋的沒有文採，劇情略顯單薄，這可以在後面做優化。
主要是真實，這個人物有沒有有血有肉。
讀書之餘，一點感想。

做我們這一行，英文是要每天練習的。
不然機會來了，你跟人沒法交流，就像下方這個白俄羅斯人，要賣大約100萬的FTX資產。
現在初步判斷是騙子，除非真能提供視頻證據。
溝通過程只需要會一些簡單英語就行了。
這些英語使用chatgpt或者豆包，每天5到10分鍾足夠了。

複利之城第二章：紅玫瑰
原創 藍星網路筆記 藍星網路筆記
2025年07月25日 23:58 浙江 聽全文 星標
22年7月的杭州，烏雲說來就來，像一張發灰牀單蓋住了半邊天。
餘杭區派出所門口，路邊梧桐樹下，坐着一個33歲左右的中年男子，一雙人字拖，灰色短褲，藍白相間的短袖已經皺得看不出原樣。地上落着七八只煙頭。
他又點燃一支煙，右手夾着，左手滑着手機。
你猜對了，這就是我，藍星。
一個從贛州農村走出來的普通人。一個靠寫作、靠、靠搞“複利系統”混口飯喫的人。
現在，從警局問詢室出來，坐在這棵樹下，感覺腳底像扎了根。
內容複利羣裏的消息彈個不停。
有人質疑、有人安慰、有人沉默。
我刷了一會兒，不想回，也選擇了沉默。
輸入框，輸入：劉明。
我發過去一句話：“我現在過去找你，你在哪？
他很快回了：來西湖吧，走走。多動動，出點汗，對你現在有好處。
緊接着，發來一個定位。
我盯着屏幕看了幾秒，手指動了動，回了個好。
我打開滴滴，約車。
然後，又抽了兩根煙。 
風有點溼，天開始泛灰，像要落淚。
上車的時候，天剛好開始下雨了。
窗戶被雨絲輕輕敲着，司機打開雨刷，吱嘎吱嘎地刷着擋風玻璃。
我沒說話，斜靠在後座，看着窗外昏黃的路燈拉長，縮短，又拉長。
車裏放着電臺。
主持人聲音懶懶的，像剛睡醒：“下面這首歌，送給每一個憧憬愛情的人，陳奕迅的《紅玫瑰》。”
前奏響起，我閉上眼，腦海裏浮現的卻不是愛情。

0724藍星英語練習第11天
問題：英語詞匯量不足，口語不太好，尤其是web3領域的詞匯量太少！
利用AI對話提高英語詞匯量和口語水平，是每個人都能做的，尤其是孩子，比如你家娃讀初中，高中，就可以用這個方法提高英語，相當於免費請了個家教。
每天5到10分鍾練習，新單詞重復3到5遍，然後用這個單詞造句！
今天學習到了品牌策劃是brand planning ，小億以後負責複利之城的品牌策劃，可以這樣說：
In FULI City company，XiaoYi，as my strategy consultant, will do the job of the brand planning .
還有複利系統是compound interest system.
以及商業合作是business cooperation.

藍星90天健康管理記錄1天
問題：記憶力下降，專注做兩件事情，就想睡覺，謝總跟我說是營養不足
中午：粉蒸肉，牛肉炒蘿卜，雞蛋絲瓜，土豆，還有腰花
早上：是兩個蒸土雞蛋🥚加堅果🌰
現在準備喫一大碗飯，發完這條朋友圈，就放下手機，專注喫飯，可以跟老婆聊聊天。
昨晚和老婆散步一小時，微微出汗，杭州的晚風吹到身上，好舒服！