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🕒 8月20 18:00 - 8月28日 24:00 UTC+
。
- 相比高脂、高蛋白食物(如肉類、油炸食品),餅幹和面包不會導致血液渾濁或血脂升高,不影響血液質量。
⏰ 2. 進食時間建議
- 獻血前2小時左右進食爲佳,避免空腹獻血。
- 若時間緊張,可在獻血前30分鍾少量補充(如1-2片面包或幾塊餅幹),但避免臨獻血前大量進食。
⚠️ 3. 需避免的搭配及注意事項
- 避免與高脂食物同食:如黃油、奶油夾心的餅幹/面包可能增加脂肪攝入,影響血液檢測結果。
- 控制分量:少量即可(如1-2片面包),過量可能引起消化不適。
- 搭配水分:可飲用白水或含糖飲料(如果汁),但避免咖啡、濃茶。
📝 4. 獻血前整體飲食原則
- 主食選擇:以饅頭、稀飯、面條等清淡碳水爲主,搭配少量水果。
- 嚴格禁忌:
▶️ 獻血前24小時禁酒及油膩食物(如紅燒肉、炸雞);
▶️ 避免海鮮、豆制品等易致敏或高蛋白食物。
💎 總結
餅幹和面包是獻血前的理想選擇,但需確保無額外添加油脂、糖分,且進食時間合理、分量適中。若仍有疑慮,建議提前諮詢獻血站工作人員。
> 更多獻血注意事項(如睡眠、藥物禁忌等)可參考來源:。
以上內容由AI搜集並生成,僅供參考