Concernant la question de la qualité du corps des personnes qui transpirent facilement, il est nécessaire de faire un jugement global en fonction des raisons de la transpiration et des symptômes associés, qui se répartissent en trois cas suivants :

🌿 1. Transpiration physiologique (souvent un signe de bonne condition physique ou de santé)
1. Yang Qi est vigoureux ou le métabolisme est bon
La transpiration normale après une chaleur estivale, de l'exercice ou un travail physique, sans autre malaise, indique que les glandes sudoripares sont développées et que la fonction de régulation de la température corporelle est normale, ce qui est un signe de bonne santé. Cette transpiration aide à dissiper la chaleur et à éliminer les toxines, tout en renforçant le métabolisme.
2. Caractéristiques du type de corps Yang
Si vous avez tendance à avoir chaud, que vous êtes plein d'énergie et que vos mains et vos pieds sont chauds, mais que vous ne présentez aucun symptôme de faiblesse, cela peut être dû à une constitution de Yang excessif, et ce n'est pas pathologique.

II. Sudation pathologique (suggère souvent un déséquilibre constitutionnel)
1. Déficit de Qi avec transpiration spontanée
S'asseoir tranquillement ou avoir une légère activité entraîne une transpiration abondante, accompagnée de fatigue, d'essoufflement et de susceptibilité aux rhumes, ce qui relève d'un vide de Qi et d'une incapacité à retenir le Qi, souvent observé chez les personnes souffrant de faiblesse de la rate et des poumons. Il est nécessaire de tonifier le Qi et de consolider la surface (comme le San de Yu Ping Feng).
2. Yin Xu et vol de sueur
Transpiration nocturne après s'être endormi, arrêt immédiat au réveil, accompagné de sécheresse buccale et d'irritabilité, souvent dû à un vide de Yin et une chaleur interne, nécessitant un nourrissement du Yin et un ajustement (comme le Liuwei Dihuang Wan).
3. Humidité et chaleur internes
Transpiration collante, transpiration excessive au visage et à la tête, accompagnée d'un goût amer et d'une langue grasse, indiquant une constitution humide et chaude, nécessitant une élimination de l'humidité et de la chaleur (comme le decoction de gégen qinlian).
4. Hyperhidrose liée à des maladies
L'hyperthyroïdie (accompagnée de palpitations et de tremblements des mains), le diabète (accompagné de polyurie et de polydipsie), le syndrome de la ménopause (bouffées de chaleur et irritabilité), etc., nécessitent un traitement ciblé sur la cause.

⚖️ Trois, critères de jugement clés
- Plage normale : température ambiante > 30℃ ou transpiration après l'exercice, arrêt de la transpiration après l'arrêt, sans inconfort.
- Alerte anormale : Transpiration excessive en restant assis dans un environnement frais ; transpiration accompagnée de palpitations, perte de poids, fatigue persistante ; sueurs nocturnes imprégnant les vêtements.

💡 Quatre, suggestions de régulation
- Hyperhidrose physiologique : veillez à vous réhydrater en électrolytes et à porter des vêtements respirants.
- Hyperhidrose pathologique :
- Personnes avec une déficience d'énergie : Astragale, yam pour la diététique, jogging modéré pour renforcer le cœur et les poumons.
- Humidité et chaleur : éviter les aliments épicés et gras, vous pouvez utiliser du coix, des haricots rouges pour préparer une bouillie.
- Transpiration excessive ou accompagnée d'autres symptômes : consultez rapidement un médecin pour exclure l'hyperthyroïdie, le diabète, etc.

> Résumé : La transpiration en elle-même n'est pas un indicateur décisif de la bonne ou mauvaise constitution physique. La transpiration physiologique reflète une vitalité métabolique, souvent associée à une bonne constitution ; tandis qu'une transpiration anormale accompagnée de faiblesse ou de symptômes spécifiques suggère une déficience en Qi, une déficience en Yin ou une maladie sous-jacente, nécessitant un ajustement ciblé --.
Le contenu ci-dessus a été collecté et généré par l'IA, uniquement à titre de référence.