ماذا تفعل إذا تضررت نبضات القلب؟ اعتبر نفسك كأنك نبتة، اشرب الماء وتناول الطعام في الوقت المحدد كل يوم، واظهر في الشمس، واحصل على قسط كافٍ من النوم الهادئ، وكن هادئًا. ثم، اعتبر نفسك كأنك حيوان أليف، اخرج من مساحة العزلة، وخذ هذه الاسترخاء، اذهب في نزهة، لا داعي للاندفاع ولا التفكير في الاتجاه، تابع الأوراق المتساقطة، وخذ خطوات على برك الماء بجانب الطريق، دع حواسك تعيش من أجلك. اجعل الخطوة الأخيرة، العودة إلى الهوية البشرية، هدية لنفسك، اكتب كل ما يجعلك تشعر بالقلق والغضب والألم، واجه تلك الاحتياجات الحقيقية في قلبك، ما الذي يجعلك تفقد الهدوء، وما الذي يمكن أن يمنحك القوة؟ السبب والنتيجة مرتبطان، فقط عندما ترى رغباتك وعواطفك بوضوح، يمكنك حقًا ترك الماضي والمضي قدمًا. #Gate ETH十周年理财专区# #USD1理财年化达24%# #中美经贸会谈#